110 kg! =D

Dagen i dag starta med forelesninger på universitetet, før jeg og kjæresten min dro for å svømme. 1 000 meter ble svømt, før vi dro hjem og lagde en herlig kyllingsalat. Og siden jeg ikke fikk trent i går, som jeg hadde tenkt til, ble det styrketrening i kveld.

Styrketrening:

Benkpress - 50*5, 60*5, 70*5, 75*5, 77,5*5

Stangroing - 20*5, 30*4, 35*5, 40*5, 45*5

Knebøy - 70*5, 90*5, 100*5, 105*5, 110*5

Beste styrkeøkta jeg har hatt på en stund, og jeg likte å trene med pyramide og et toppsett veldig godt, i forhold til 5 sett med samme vekt. Nå sitter jeg og koser meg med resten av salaten ^^ (glemte dessverre å ta bilde)