Kort økt hjemme

I dag ble det en ny kort treningsøkt hjemme.

Jeg starta med grippersene, 3 sett på 3 forskjellige styrker, altså 9 sett med hver hånd. Fikk lukka nr. 2 to ganger.

Etter det var det tid for litt intervaller. 30 sekunder arbeid, 15 sekunder pause, 12 runder. Vekslet mellom burpees, mountain climbers og sekkløft til skulder. Jeg blir veldig fort utslitt i øvelser med så høy intensitet.

I tillegg er det i dag 3 uker siden sist jeg drakk noe brus, og det går strålende. Føles veldig bra å holde seg unna, og jeg er fornøyd med at jeg har fått det til. Eneste brusdrikkinga resten av året blir nok litt julebrus til pinnekjøttet på julaften. Jeg gleder meg! =D