God morgen!

I dag fikk jeg gjort noe jeg altfor sjelden gjør. Jeg starta dagen med en treningsøkt, ble styrketrening i dag.

Oppvarming:
3 min skyggeboksing, 2 min diverse rulling og lek på stability ball

Hoveddel
3X15 Pushups på ball
3X12 Hamstring in & outs på ball
3X10 Squat jumps
3X6 Stability ball skiers
1XPlanken på ball

Avslutning
1 min burpees, så mange jeg klarer. Klarte 12 stykker.

Utrolig digg å starte dagen sånn, så nå blir det å få i seg litt mer mat før jeg drar på jobb.